I ka hoʻomaʻamaʻa ʻana e like me ka holo a me ke kaʻa kaʻa, hoʻohana pinepine ʻia ka puʻuwai e wehewehe i ka ikaika o ka hoʻomaʻamaʻa a hoʻolālā i nā hoʻolālā hoʻoikaika kino. Ma ka hoʻomaʻamaʻa ʻauʻau, ʻo ka nānā ʻana i nā ʻikepili haʻuki he mea nui like.
Hōʻike ka wikiwiki o ka puʻuwai i ke koi koko o nā ʻāpana like ʻole o ke kino. Ke piʻi aʻe ka ikaika o ka hoʻoikaika kino, pono ka puʻuwai e hana ikaika e hoʻopuka i ke koko, a ʻoi aku ka wikiwiki o ka puʻuwai pili.
I ka hoʻomaʻamaʻa ʻauʻau, ʻaʻole hiki i ka hoʻoikaika haʻahaʻa haʻahaʻa ke hoʻokō i ka hopena o ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hiki ke ʻauʻau; ʻoiai ʻo ka hoʻoikaika kino hoʻoikaika kino lōʻihi e hoʻoulu i ka luhi nui a me nā ʻeha haʻuki.
No laila, pehea e hoʻomalu pono ai i ka ikaika o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka wā e ʻauʻau ai ke kumu nui.
He paʻakikī ma mua ka nānā ʻana i ka puʻuwai ma lalo o ka wai, me nā mea hana liʻiliʻi i loaʻa i nā kaʻi a me nā mea ʻauʻau. ʻAʻohe ʻikepili intuitive e alakaʻi i ka ikaika hoʻoikaika kino o ka poʻe haʻuki, kahi e alakaʻi ʻole ai i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hana hoʻoikaika kino a i ʻole ke alo i nā pilikia hoʻoikaika kino. Akā i kēia manawa me ka hoʻomohala ʻana i ka ʻenehana hiki ke hoʻohana ʻia, aia kekahi mau mea akamai e nānā i ke olakino o ka poʻe ʻauʻau.
ʻO ka XZ831 optical heart rate sensorhe mea hiki ke hoʻohana ʻia no ka nānā ʻana i lalo o ka wai. He mea maikaʻi loa ia no ka poʻe ʻauʻau no ka mea hiki ke hoʻohana ʻia ʻaʻole ma ka lima wale nō, akā ma ke kāʻei o kāu goggle no laila e kū ka mea ʻike i kou luakini e ana i ka piʻi ʻana o ka naʻau mai ke aʻa kino. I ka ʻauʻau ʻana, no ka mea ʻaʻole e hoʻopilikia ka neʻe ʻana o ka lima i ka sensor, e hoʻomaikaʻi nui ʻia ka wikiwiki o ka lawe ʻana i ka ʻikepili. I ka lōʻihi o kou nānā ʻana i ka ʻauʻau ʻana, e hōʻike pololei ʻia ka puʻuwai manawa maoli a me nā ʻikepili ʻē aʻe i ka hāmeʻa hōʻike pili.
Ma ka hoʻohana ʻana i ka XZ831 heart rate monitor e hoʻopaʻa i ke kaʻina aʻo ʻana o ka poʻe ʻauʻau a me ka hoʻohana ʻana i ka ʻōnaehana hui e kālailai i ka ʻikepili, hiki i nā mea pāʻani ke ʻike i ko lākou puʻuwai i ka manawa maoli a me ka wahi hoʻoikaika kino o kēia manawa. Me kēia mau ʻikepili, hiki i ke kumu ke aʻo i nā haumāna he nui i ka manawa like, a nānā a hoʻoponopono i ka hoʻolālā aʻo i ka manawa. A i ʻole nā mea pāʻani ponoʻī, hiki ke hoʻoponopono i ko lākou kūlana hoʻoikaika kino e pale i ka luhi nuie.
He hopena koʻikoʻi ka hoʻohana ʻana i ka hoʻomaʻamaʻa puʻuwai i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hana. Ma o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka puʻuwai puʻuwai, hiki ke mālama ʻia ka ikaika o ka hoʻoikaika kino i loko o kahi ākea kūpono i ka nui, a laila e hoʻomaikaʻi ai i ka pane kūpono o ka hoʻomaʻamaʻa pāʻani; ʻO ka lua, ʻo ka hoʻomaʻamaʻa puʻuwai puʻuwai e hiki ai i ke kumu ke hoʻomaopopo i ke kūlana maoli o nā haumāna e komo ana i ka hoʻomaʻamaʻa, a hiki i ke kumu ke hoʻohana i ke kūlana manawa maoli o nā mea pāʻani Hana i nā hoʻololi i ka ʻike aʻo e kaupalena i ka pale ʻana i ka luhi nui a e hoemi i ke ano o ka palaualelo.
ʻae nō hoʻi,ka nānā ʻana i ka puʻuwaiʻaʻole hoʻohana wale ʻia no ka poʻe ʻauʻau ʻoihana. Hiki i nā mea ʻauʻau ke hoʻohana i ka puʻuwai puʻuwai e alakaʻi i kā lākou aʻo ʻauʻau. ʻO ka ʻauʻau ʻana hoʻi kahi hana puhi momona wikiwiki. Inā hoʻomau ʻoe i ka ʻauʻau ma ke ʻano i hoʻolālā ʻia, e loaʻa iā ʻoe ke kino olakino. Inā ʻoe e hoʻohana aʻauʻau ʻauʻau naʻau hoʻopaʻapaʻaa i ʻole kahi puke moʻolelo kahiko, aia kekahi mea maikaʻi e pili ana i ka mālama ʻana i kahi log o kāu mau hoʻomaʻamaʻa a ʻike i kou holomua ma ke kino. ʻO kēlā mau manawa hiki iā ʻoe ke ʻauʻau wikiwiki me ka mālama ʻana i ka puʻuwai haʻahaʻa ma mua o ka manawa hope e hāʻawi iā ʻoe i kēlā hoʻoikaika koʻikoʻi o ka hilinaʻi a me ka hoʻoikaika.
Inā makemake ʻoe i ka ʻauʻau ʻana a makemake ʻoe e ʻauʻau wikiwiki, hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo i kēia mea nānā i ka naʻau ma lalo o ka wai, hiki iā ʻoe ke ʻauʻau wikiwiki a palekana!
Ka manawa hoʻouna: Mei-26-2023
