Nui nā ala e mālama ai i ke kino. Inā ʻaʻole ʻoe makemake e luhi i ka holo wikiwiki ʻana a i ʻole ke koho pinepine ʻana i nā lako hale hoʻoikaika kino, he koho kūpono loa ka lele ʻana i ke kaula! Eia kekahi,kaula lele akamai Bluetoothhe koho maikaʻi maoli no ka hoʻoikaika kino.
Ke kaʻa ʻana i ke kaulahiki ke hoʻopau i 1300 calories i hoʻokahi hola. Ma keʻano laulā, ʻoi aku ka maikaʻi o ka lele kaula no 15 mau minuke no ka lehulehu. Ma o ka helu ʻana, ʻo nā calorie i hoʻopau ʻia e ka lele kaula no 15 mau minuke ua like ia me nā calorie i hoʻopau ʻia e ka holo ʻana no 30 mau minuke, ka ʻauʻau ʻana no 40 mau minuke, a me ka yoga no 1 hola! Inā ʻaʻohe ou manawa nui e hele ai i ka hale hoʻoikaika kino, ʻoi aku ka maikaʻi o ke kūʻai ʻana i kaula lele. Pono ʻoe i kahi wahi liʻiliʻi e hoʻopau ai i ka hoʻolālā hoʻoponopono kino o kēlā me kēia lā.
Ma ke kamaʻilio ʻana e pili ana i ka lele kaula, pono kākou a pau e kamaʻāina me ia. He ʻano hoʻoikaika kino kēia a mākou i aʻo ai i nā papa hoʻonaʻauao kino mai ko mākou wā kamaliʻi. Ma ke ʻano he hana lele e hiki ai ke hoʻoulu i ke olakino kino, ʻaʻole hiki iā ia ke hoʻomaʻamaʻa wale i ka hiki ke hanu i ka puʻuwai, akā he ʻano hoʻoikaika kino aerobic maikaʻi hoʻi. Ma waho aʻe o ke kōkua ʻana i nā pākeke e hoʻemi i ka momona a mālama i ke ʻano, he haʻuki hoihoi loa nō hoʻi ka lele kaula no nā haumāna kula haʻahaʻa a me ke kula kiʻekiʻe.
No nā keiki e ulu ana, hiki i ke kaula lele ke pale i ka osteoporosis a hoʻoikaika i ka pale ʻana o ke kino a me ka hiki ke ola, he mea nui loa ia i ko lākou ulu ʻana. Hiki i ke kaula lele ke pale aku i ke alo o ka momona o ka poʻe ʻōpio a pale aku iā ia ma mua. Hiki i ke kaula lele o kēlā me kēia lā o nā haumāna kula haʻahaʻa a me ke kula kiʻekiʻe ke hoʻonui i ka maʻalahi a me ka hiki ke hoʻonohonoho, hoʻoikaika i nā ʻiʻo o ke kino holoʻokoʻa, hoʻopau i ka momona keu ma nā pūhaka a me nā ʻūhā, hoʻokō i nā koi o ka nui o ka hoʻoikaika kino, a hoʻonui i ka maʻalahi a me ka hiki ke hoʻonohonoho i ka manawa like.
"Inā makemake ʻoe e hoʻouka mua i kahi mea, pono ʻoe e hoʻokala mua i kāu mea kaua". ʻO ka mea paʻakikī loa e pili ana i ka lele kaula, ʻo ia ka helu ʻana. I kekahi manawa, ʻaʻole ʻoe i ʻike i ka nui o kou lele ʻana me ka nānā ʻole. Akā,kaula lele akamai bluetoothhiki ke hoʻoponopono pono i kēia pilikia nui. ʻAʻole hiki ke helu wale ʻia, akā e helu pololei pū kekahi! Ma o ka sensor kūloko o ka lima skipping kaula akamai, e hilinaʻi ana i ka ʻenehana induction magnetic a me ka algorithm hewa ʻole, e hoʻopuka ʻia ka ʻikepili ma hope o kou hoʻopau ʻana i ka lele piha 360 °. A he ʻano like ʻole nā ʻano o ke kaula lele akamai e koho ai, e like me ka helu ʻana, ka manawa, ka hoʻokolokolo ʻana, ka huina a pēlā aku, hiki ke hoʻokō i nā pono o nā haumāna i kēlā me kēia lā a me ka papa.
Eia kekahi, loaʻa i ka lele kaula akamai kahi polokalamu kūikawā, kahi e hiki ai iā ʻoe ke hoʻonohonoho i kahi pahuhopu ma hope o ke komo ʻana i ka ʻike pilikino e like me ke kiʻekiʻe a me ke kaumaha. Hiki ke hōʻike ʻia ka ʻikepili o ka helu o ka lele kaula, ka wikiwiki a me nā calorie ma luna. Inā manaʻo ʻoe he paʻakikī loa ka hoʻopili ʻana iā Bluetooth e hoʻohana i ka polokalamu, hiki iā ʻoe ke hoʻonohonoho i ka polokalamu ma o ka hōʻike akamai ma ka lima lele kaula, a hiki iā ʻoe ke loaʻa ka mea āu e makemake ai e ʻike. Me ka lele kaula akamai, ʻaʻole he moemoeā ka pohō kaumaha maʻalahi!
Ka manawa hoʻouna: Mei-10-2023
