Nui nā ala e mālama pono ai. Ināʻaʻole makemakeʻoe e lilo i ka leo nui a koho paha i ka hanaʻana i nā mea hana gym, e lilo ana i kaula braping Kahi mea hou aʻe,ʻO ka blue a bluetoothHe koho maikaʻi no ka hoʻomaʻamaʻa.
ʻO ke koʻokoʻohiki ke hoʻopau i nā manawa 1300 calories i hoʻokahi hola. ʻO ka maʻamau,ʻo ke kaulaʻana i ke kaula e hoʻomau mau ana no 15 mau minuke he kūpono no ka lehulehu. Ma o ka helu heluʻana, ua pau nā kalori i ka rope skipping no 15 mau minuke i hoʻopauʻia e nā minuke he 40 mau hola. Ināʻaʻoleʻoe he manawa nui e hele ai i ka gym,ʻoi aku ka maikaʻi e kūʻai i kahi kaula skipping. Pono waleʻoe i kahi wahi liʻiliʻi e hoʻopau ai i ka hoʻolālā kūlana i kēlā me kēia lā.
Ke kamaʻilioʻana mai o ka rope skipping, pono kākou e kama'āina a pau me ia. Heʻanoʻano maikaʻi kēia e aʻo ai mākou i nā papa hoʻonaʻauao kino i nā wā kamaliʻi. Ma keʻano he hana e hiki ai ke hoʻolaha i ke olakino kino,ʻaʻole hiki ke hoʻohana wale i ka hana cardioresportory, akā heʻano maikaʻi a me ka hoʻomaʻamaʻaʻana o Aeroobic. Ma kahi o ke kōkuaʻana i nā pākeke e nalowale i ka momona a mālama i keʻano,ʻo keʻano he nani a me nā haumāna kula kiʻekiʻe a me ke kula kiʻekiʻe.
No nā keiki e ulu ana, hiki i ka pōhaku ke hiki ke pale i ka osteoporosis a hoʻonui i ke kino o ka nui a me ka nui o ke kino. Hiki ke pale i ka kaula i ke alo o ka huhū o ka'ōpio'ōpio a pale i mua. Hiki i nā kaula kī o kēlā me kēia lā i nā haumāna kula mua a me ke kula o ke kula a me ka hoʻoponoponoʻana i nāʻano o ke kino holoʻokoʻa
"Inā makemakeʻoe e kū'ē i kahi mea mua, ponoʻoe e koi mua i kāu mea kaua". ʻO ka mea maikaʻi loa e pili ana i ka skipping roope e helu. I kekahi manawaʻaʻoleʻoe iʻike i ka nui o nā manawa āu e lele ai me kaʻole o ka nānāʻana. Aka,ʻO ka Brunettooth Smart Skapping Ropehiki ke hoʻoponopono kūpono i kēia pilikia nui. ʻAʻole hiki iā ia ke helu wale nō, akā ke helu pono nei. Ma o ka sensior kūloko o ka mea e pili ana i ka hoʻokūkū hoʻokūkū ikaika, hilinaʻi i kaʻenehanaʻoihana magnetic a me nā mea'ē aʻe e hoʻopau waleʻia ma hope o ka hoʻopauʻana i ka makahiki 360 ° up. Aʻo ka rope Smart Rope heʻano likeʻole o nāʻano e koho ai, e like me ka heluʻana, e pili ana, e hiki ai i nā pono o nā haumāna a me nā papa.
Ma waho aʻe,ʻo ka hoʻokūkū hoʻokūkū ikaika e loaʻa ana kahi papa hana i hoʻolaʻaʻia, i hiki iāʻoe ke hoʻonohonoho i kahi pahuhopu ma hope o ke komoʻana i nāʻike pilikino e like me ke kiʻekiʻe a me ke kaupaonaʻana. ʻO kaʻikepili o ke kīʻana i ka heluʻana, e hōʻikeʻia ka wikiwiki a me nā kalori Inā manaʻoʻoe he pilikia loa ia e hoʻopili iā Bluetooth e hoʻohana i ka polokalamu, hiki iāʻoe ke hoʻonohonoho i ka papahana ma o ka hana Smart Smart, a hiki iāʻoe ke kiʻi i ka mea āu e makemake ai. Me ka hakakāʻana me ka lāʻau lāʻau,ʻaʻole maʻalahi ke kaumaha o ka momona.
POST manawa: Mei-10-2023
